집중1 최소한의 노력으로 두뇌를 천재처럼 활용하는 법 안녕하세요 쿠다남입니다! 현대 사회에서 배움은 단순히 학생들만의 몫이 아닙니다. 길어지는 평균 수명과 함께 배움은 모든 연령대에서 가장 중요한 삶의 요소 중 하나가 되었습니다. 특히, 세계적인 뇌과학자 앤드류 허버먼(Andrew Huberman)의 연구는 학습과 암기 능력을 극대화할 수 있는 방법들을 소개하며 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 이번 포스트에서는 앤드류 허버먼 박사의 과학적이고 효과적인 학습 비법을 정리해보겠습니다. 1. 미리 스케줄을 정하고 공부하기앤드류 허버먼은 "공부할 시간을 미리 정하고, 그 시간에만 집중하는 습관"의 중요성을 강조합니다. 세계적인 의대생 700명을 대상으로 한 연구에서도, 성적이 가장 우수한 학생들은 하루 평균 3~4시간만 공부하며, 정해진 스케줄을 따랐습니.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음
